Médico desvenda os segredos de uma boa chuca e explica os passos importantes para não ter cheque
Se o local penetrado é o mesmo de onde saem fezes, acidentes acontecem. Então não espere flores, espere conhecer algumas medidas que podem te ajudar a reduzir esse risco. As informações são do @drvinilacerda , cirurgião digestivo e expert no assunto!
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✅Primeiro: conheça o seu corpo. Qual horário você costuma fazer o número 2? Intestino mais solto ou mais preso? Depois que evacuamos, o nosso reto (porção final do intestino onde ocorre a maior parte da penetração) costuma se esvaziar totalmente. Mas pode ficar algum resíduo, nesse caso a lavagem retal pode ajudar a dar um chega pra lá.
✅Tenha uma dieta rica em fibras, como o psyllium, a chia, a aveia e a linhaça. Com isso seu intestino fica mais previsível e o cocô costuma sair mais compacto, deixando assim menos resíduos.
✅A chuca não é obrigatória, mas se for fazer, use sempre pouca água (em torno de 200 a 300 ml) que são suficientes para lavar apenas seu reto. Exagerar na água pode fazer com que ela suba pelo seu intestino e traga um cocô que ficaria quietinho na hora do sexo ou então essa água suja pode sair na hora errada.
✅Não existe uma temperatura ideal, mas fique atento com água muito quente, que pode queimar a mucosa do seu intestino. Como a água muito fria pode ser desconfortável, a água morna parece ser o mais digno para sua chuca.
✅O ideal é fazer sua chuca em torno de 1 hora antes do sexo, porque aí já deu tempo de toda a água suja sair antes da relação. Mas se você fizer uma lavagem mais econômica pode ser com menos tempo, afinal foi usado menos água e esse risco é menor.
✅O excesso de chuca traz um risco maior de IST como HIV, sífilis e hepatites pois há microlesões da mucosa que podem servir de porta de entrada. Além disso, pode haver um desequilíbrio da microbiota (flora intestinal) com maior produção de muco e diarréia ou deixando o intestino preso.
✅Evite compartilhar duchas ou chuveirinhos sem higienizá-los após o uso. Prefira sempre usar os enemas, que são aqueles reservatórios com um biquinho mais fino, pra você introduzir no ânus. Pra vida e pra viagem, eles são tudo!
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Informações: @drvinilacerda
Jornalista: @kyliehickmann
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