Médico desvenda os segredos de uma boa chuca e explica os passos importantes para não ter cheque
Se o local penetrado é o mesmo de onde saem fezes, acidentes acontecem. Então não espere flores, espere conhecer algumas medidas que podem te ajudar a reduzir esse risco. As informações são do @drvinilacerda , cirurgião digestivo e expert no assunto!
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Primeiro: conheça o seu corpo. Qual horário você costuma fazer o número 2? Intestino mais solto ou mais preso? Depois que evacuamos, o nosso reto (porção final do intestino onde ocorre a maior parte da penetração) costuma se esvaziar totalmente. Mas pode ficar algum resíduo, nesse caso a lavagem retal pode ajudar a dar um chega pra lá.
Tenha uma dieta rica em fibras, como o psyllium, a chia, a aveia e a linhaça. Com isso seu intestino fica mais previsível e o cocô costuma sair mais compacto, deixando assim menos resíduos.
A chuca não é obrigatória, mas se for fazer, use sempre pouca água (em torno de 200 a 300 ml) que são suficientes para lavar apenas seu reto. Exagerar na água pode fazer com que ela suba pelo seu intestino e traga um cocô que ficaria quietinho na hora do sexo ou então essa água suja pode sair na hora errada.
Não existe uma temperatura ideal, mas fique atento com água muito quente, que pode queimar a mucosa do seu intestino. Como a água muito fria pode ser desconfortável, a água morna parece ser o mais digno para sua chuca.
O ideal é fazer sua chuca em torno de 1 hora antes do sexo, porque aí já deu tempo de toda a água suja sair antes da relação. Mas se você fizer uma lavagem mais econômica pode ser com menos tempo, afinal foi usado menos água e esse risco é menor.
O excesso de chuca traz um risco maior de IST como HIV, sífilis e hepatites pois há microlesões da mucosa que podem servir de porta de entrada. Além disso, pode haver um desequilíbrio da microbiota (flora intestinal) com maior produção de muco e diarréia ou deixando o intestino preso.
Evite compartilhar duchas ou chuveirinhos sem higienizá-los após o uso. Prefira sempre usar os enemas, que são aqueles reservatórios com um biquinho mais fino, pra você introduzir no ânus. Pra vida e pra viagem, eles são tudo!
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Informações: @drvinilacerda
Jornalista: @kyliehickmann
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