Ator conta em livro suas vivências com transtorno de ansiedade para ajudar todes a superar o mal do momento
Assunto infelizmente comum e há meses vitaminado pela pandemia, a ansiedade é o tema do terceiro livro do ator e produtor cultural Luiz Fernando Almeida, “Não deixe a Ansiedade Destruir sua Vida” (Amazon Brasil). Desde 2017 o Brasil tem o maior índice de pessoas com transtornos de ansiedade em todo o mundo, são cerca de 20 milhões de pessoas.
“Após ser diagnosticado com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) em 2017, além do tratamento com psicólogo, remédios, terapia, eu procurava literatura especializada no tema, mas só encontrava textos científicos e acadêmicos, daí surgiu o desejo de compartilhar um pouco da sua vivência e aprendizado nesta jornada”, conta o autor.
A obra traz sete maneiras pelas quais a ansiedade pode estar lentamente atrapalhando a sua vida: pensamentos excessivos e obsessivos; falta de autoconfiança e medo de julgamento; fobias e traumas; ansiedade no local de trabalho; ansiedade social; transtorno alimentar; e insônia. E traz ainda uma parte para ajudar quem lê a encontrar sua jornada em direção à solução.
“Fiz um livro curto e breve porque não quero sobrecarregá-lo com informações, mas facilitar sua compreensão sobre o assunto de maneira simples e didática. Com este livro, quero mostrar como a ansiedade pode estar assumindo o controle da sua vida, mesmo sem você perceber. Eu serei seu espelho, mas também mostrarei maneiras de se tornar a melhor versão de si mesmo porque acredito que é algo que você está destinado a ser.”
